肌を変えたければプロテインをとろう！

肌や髪質、体質変えたいってみんな言うのになんでプロテイン飲まないの？
中学の理科でしっかり習ってるはずなんだけどなぁ。
細胞や筋肉はアミノ酸で作られているって。
そしてそこにはビタミンミネラルが不可欠

ミネラルは体の中では一切作られないから
必ず外から摂らないといけない。
今、日本で栽培されている野菜果物からはそのミネラルはほとんど摂れないと
まずは認識しようね。だから体調が悪いんだよ、日本人みんな。

プロテイン飲もう！

人は食べたもので出来ている
食べていても吸収しなければ
すべて垂れ流し

大切なのは吸収
腸活はやって当たり前
意識しなければ垂れ流し
そう思うくらいでちょうど良い

吸収されたものは、
骨を作ったり皮膚を再生したり
血液を作り出したり
筋肉や血管になったり
細胞も作るし、遺伝子もコピーしまくって臓器も生命も維持している

細胞に栄養を運び、回収するための道路が血管。運ぶ「流れ」が血液そのもの。
総取り替え出来ない血管を守るために、いま出来ること。
管を制する者が人生を制する

何度でも言う。NMN飲もう。

NMNを飲めば全身全ての細胞再生が早くなる。老化は細胞再生が遅くなる事。細胞数が減るから、水分量も減る。老化は水分が抜けてゆく過程。言い換えれば「枯れて行く行程」。NMNはここを逆回転させる力がある。
細胞が増えればミトコンドリアも必然的に増える。ミトコンドリアが増えれば脂肪燃焼が加速（中学の生物で学んでいますよ）。
ミトコンドリアの材料は脂肪。そう、皆さん、体のあちこちにため込んでいますよね。
いつ来るかわからない飢餓にそなえてあっちにもこっちにも脂肪ため込んでるでしょう？
食後のスイーツだの、自分ご褒美だの、飲んだ後のラーメンやら糖質に糖質を重ねるランチとかさ。
年齢関係ありません。細胞1個ずつの代謝が上がれば、呼吸するだけ、座っているだけで消費エネルギー量が上がる。脂肪が燃えるとどうなる？

細胞を増やす時代

簡単そうに聞こえるけど
昭和と令和の化学では不可能だった
でも実は簡単に増やせる時代が来た
それがNMN
あるなら使おう
普通に、水を飲んだり食事を食べたりできるなら、経口摂取してもらいたい。

NMNの話はこれくらいで…
管活をより盛り立ててくれるものがあります。水の次はたんぱく質。
これを聞くとたいがい「食事で何とかやります」と言う人がいる。
やるのは自由。でもそれをやると中性脂肪上がります。
血管を詰まらせる原因にもなります。
しかもすでに高血圧、肥満、高脂血症がある状態でそういうことを言う。
すでにそこに病気の種が出来ている＝今までの食の選択が悪いということ。
なのに食事で何とかなると思う思考回路がすでに破綻。
中学生物から学びなおして。
食事だけでなんとかする時期はもう過ぎてるから。
1日中、食事のことだけやってるならどうぞご自由に。
仕事もある、買い物にも行きたい、旅行にも行きたい。
無理でしょ？1日20時間も食事のことに時間を費やすのは。
だったらNMN入れて、水換えたら、次プロテイン。
NMNで細胞増やすために、材料になるたんぱく質が必要。
順番に？同時が一番早い。
ぼちぼちしかやらないのに、結果が出るスピードだけ速さを求めるのは欲張りすぎじゃない？全部同時に。

最後の最後でしっぺ返しがやってくる

『めんどくさい〜』
『時間ない〜』
『お金ない～』
病気になったらもっとめんどくさい。めんどくさいが、山盛りになって痛みと苦悩を常に伴って襲い掛かってきます。取り返しのつかない病気になったら、人生と言う時間ごとなくなることになるのです。今、口にするその「単なる快楽だけの食べ物」があなたの管を痛めつけるのです。そして絶対的に「痛い」。
心も体も痛い。そしてお財布も痛い。

引き返せるところにいるなら、是非引き返してもらいたい。
今痛くないから、「多分自分だけは大丈夫」と皆さん言うの。
そんなわけないやん（笑）
それだけ体からのサイン出てるのに、ならへんわけないし。
体からのサイン、見逃さないで。

血管が破れる
血管が詰まる
脳か心臓か肺か大動脈か…

100年人生
最期のその日がくるまで
元気で過ごしたい

私も皆さんと一緒にチャレンジです

生活習慣病を遺伝や家系で言い訳していませんか？

いわゆる糖尿病や高血圧を「いやぁ～、家系だから仕方ない」という方、多数お会いします。
それ、単なる言い訳です。遺伝するのは、食に関する概念。

一定以上たくさん食べることをほめて育ったお子さんは、たくさん食べすぎる傾向があります。
たくさん食べることを美化しすぎると、食べることで喜びを感じ、食べることでストレスを発散してしまいがちです。
食材の選び方、食卓に並んできたお料理の種類たち。揚げ物が多い、ご家族の好き嫌いを100％反映させてご飯を作るなど行っていると家計にも健康にも大きく影響します。アレルギーがあれば別ですが、一人ずつの意見は食卓に反映させる必要はありません。
人を中心にした食卓は間違い。食の中心は、畑の旬。畑で収穫されるものを中心に考えること。

冬場にトマトやきゅうりが畑になりますか？

植物には旬があります。長距離を運ぶと、大量の化石燃料も使うことになります。

遺伝するのは、食の好み。味の好み。何も意識しなければ高血圧・肥満・糖尿病になると思って取り組んでおくくらいがちょうどいいのです。なってからでは、回復までに時間がかかります。薬で糖尿病は治りません。
引き返せるところにいるなら、薬を飲まずに済むところへ一緒に引き返しましょう。

日常の食事と病気をしっかりつなげる役目

サロンでは、お客様お一人ずつのライフスタイルや既往歴などに合わせて、カウンセリングを行います。
Aさんに適したサプリがBさんに必ずしも適しているとは言えないからです。
体の仕組みを徹底的に研究したサロン楽だからこそ、皆さんに安心してご提案できるものを多数取り揃えております。
特にコロナ禍においては、過緊張が故にダイエットがうまく進まない方も大勢いるのではないでしょうか。
体の緊張を解きほぐし、お一人ずつ丁寧にカウンセリングいたします。
ご相談はお気軽にこちらまでご連絡くださいませ。

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2004年～自宅サロンopen／大学生の息子は自宅外で大学生活を送る
パワースポット巡り大好きなフルリモート勤務の夫との二人生活を満喫中
夫婦合計40Kgの減量達成
発酵をふんだんに取り込み定期的なファスティングで内臓と血管を長持ちさせる
ライフスタイルを確立＆お客様にも提案中。

リラクゼーションサロン　楽（RAKU）
食育個別指導塾　RAKU　塾長　藤井陽子