検索したらなんでも出てくる時代

わからないことがあれば、とりあえずスマホやPCで検索すれば
たいていの情報を入手できる時代です。
例えば、今日訪問する先でおススメランチないかな？開運寺社巡りしてから行きたいな、などがあれば、私も普通に検索して、自分の好みに合うものを選んで食べたり訪れたりします。

昔なら、誰かに聞いたり、タウンページを開いてみたり（いつの時代？！）

でもほんの20年ほど前はそういう時代が「当たり前」でした。

便利の裏側にある危険

ファスティングカウンセラーとして、腸活＆体質改善アドバイザーとして活動を始めて約9年。エステサロンを開業して2022年には19年目を迎えます。
事業やカウンセリングを長くやっていると、こういう方に出会う機会も増えてきます。

お客様：「ファスティング？あ、やせるやつでしょう？」
＊間違いポイント１

楽：「おまけとして体重減につながることもありますね」

お客様：「1回やったんだけど、何にも飲まない食べないなんてありえなくて」
＊間違いポイント２

楽：「どなたかから、指導とか受けましたか？」

お客様：「食べないだけなのに、お金かけるのもったいないもん」
＊ブラックな間違いポイント３

楽：「サイトではどのように書いてありましたか？」

お客様：「とにかく我慢と、サウナスーツ着て走って汗かいてとか。いつもやってないジョギングとか長風呂とかいいって書いてあって。食べなかった後はすぐにいつも通りの食生活に戻せるってありました」
＊top of blackな間違いポイント多数！

さて、間違いポイント
何がどう間違っているのか、皆さんお分かりでしょうか？

間違いポイント　正解発表

1. 1. 「ファスティング＝痩せるからやる」ではない
      ファスティングを日本語訳すると「断食」なので、文字のごとく食を断てばいいと思っている方が大勢いらっしゃいます。その断食は宗教修行行為で行うことは全然問題ではありません。
      問題は、「家庭で安心安全に取り組めるものかどうか」という視点では、誰かの指導なしに取り組むには一番選んではいけないやり方です。
      ファスティングは、食を休むことでたえず働いている消化器官を休めることです。休ませることで、一時的に体重が減る方もいますが、体重を減らすために行うものではない、と認識していただきたい部分でもあります。あなたが選ぼうとしているファスティング理論は、家庭で安心安全に取り組めますか？間違った方法を選択することで、命を削ることにもつながりかねないものでもあります。☆初めて取り組むときは必ず信頼できる指導者から指導を受けましょう
   2. 何も食べない飲まない断食
      宗教的な一面で取り組まれることもあるのが、断食です。
      人間の三大欲「物欲・食欲・性欲」これらを制すること＝精神修行です。
      皆さんは普通に仕事をしながら、精神修行されますか？
      ファスティング寺や、施設にこもって行うファスティングには必ず指導者がいます。
      ゆったり過ごしたり、読書をしたり、講話を聴いたり座禅を組んだり。
      体本来が持つしくみを発動させたり、おとなしくさせたりしながら時間を過ごすのです。
   3. 車を運転したいときは、教習所に通う。ファスティングしたいときは指導を受けるもの
      ネットに転がっているファスティング情報はツールを販売したい側の思惑が必ずあります。
      物が売れれば良い＝指導なんてめんどくさい。これが売り主側の正直な意見です。
      サロン楽は物を売るお店ではありません。お客様一人ずつにしっかりとした知識を積み上げていただき、
      長い人生を生き抜く日々の食事なども学んでいただきます。
      100年人生と言われる中で、健康の土台が崩れるとメンタルも仕事も崩れ去ります。
      車の運転がしたかったら、教習所に通って教えてもらいますよね？
      ファスティングのやり方も、最初は指導者に教わってから取り組むのです。
      その方は有資格者ですか？その方も定期的なファスティングに取り組まれていますか？

自己流ファスティング　その先に・・・

せっかくファスティングに出会ったのに、ファスティングに取り組んだ後の方が体調が悪くなる方が大勢います。
そんな方を大勢見て気ました。その一瞬の判断で、数年後に支障が出てくる方も中にはいました。それが直接の原因とは言い切れませんが、やはり間違った方法は命を縮めることにもつながると思っています。

ファスティングは上手に取り組むと、体の長寿遺伝子「サーチュイン遺伝子」が発動され、自己修正力が高まります。
命の回数券と言われる「テロメア」を保護する力も高まると言われています。
体にとっては異物となる「消化物」は、体内の酵素をフル活動させて徹底的に消化させようと大量の消化酵素を使います。
1日3回＋自分ご褒美が多い令和の時代。皆さんの内臓は疲弊し、コロナストレスも加算され、寝起きが一番つらい方が増えてきています。サロンで体を触っている私が、食育に取り組みだしたのは体の外側からのケアだけでは追い付かない時代が、加速度を高めていると痛感したからです。

ネットに転がっている情報に振り回されない知識を。

知識は財産。人から教わることは一生、あなたの知識として人生と物事を判断する視点を高めてくれます。
私もお伝えする以上、日々その努力を継続しています。

ファスティングチャレンジ

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