その腸活は、先が見えていますか？

腸活が市民権を得たのがまさにコロナ禍による自己免疫のところからだと思っています。
でもその腸活、先のことまで考えていますか？
単なる腸活だけでは意味がない

人は食べたもので出来ている
そう言われますが
食べていても吸収されなければ垂れ流し。

だから大切なのは吸収
だから腸活はやって当たり前
意識しなければ垂れ流し
そう思うくらいでちょうど良い

吸収されたその後に思いを馳せる

カラダに吸収された後、栄養素がどうなるか？
カラダを作る土台になる
骨
血液
筋肉
血管
発酵させて違う物質を作り替えて、メンタル支えたり、眠くなったり朝になれば目覚められたり。
見えることも感動することも、飲み込めたりすることも、走ったり歩いたり
遺伝子コピーされたり、活性酸素と戦ったりもする

では、材料の質が悪いと？
血管内が狭くなったり、硬くなったり。
血液の質も流れにくい性質になったりして、血管内を傷つけたり。
血管も老化する。そこにはNMNが必要になる。顔の老化だけ気にしてどうする。
顔が老化してたら臓器血管も老化してるんだってば。見えない体の中にも意識を向けましょうよ。
活性酸素とも闘えない。遺伝子も作り替えられない、臓器の再生も遅くなる

それが
高血圧
脂質異常
糖尿病
肥満も同じね

これらは最終的に血管を傷つける状況を生み出す危険性が高まります。
血管がつまる
血管が破れる
それが、
肺なのか、脳なのか、心臓なのか
血管が詰まる
それが、
脳なのか、心臓なのか

破れたらどうなる？
詰まったらどうなる？
みんなそこまでイメージして目の前のケーキやラーメンを真夜中に食べようとしてる？

心臓の血管は99%は毛細血管

全身の血管はつなぎ合わせると地球2.5周分。ここが痛めつけられたり、質が悪くなると、総取り替え出来ません。毛細血管がそのほとんど。大きな血管はごく一部で、そこが詰まっていれば全身の毛細血管は詰まりがちでは？

その血管を大切にするために必要なものが、日々の食事と適度な運動
そしてストレスケア
現代ストレスの特性を把握しておくことも大切！

腸活のその際にある
血管ケア、ストレスケア
発酵エキスやミネラル、NMNやプロテインはそのために必要なのです。
必要なアイテムや考え方
年代別ケアなど
順次お伝えしていきます

100年人生
最期のその日がくるまで
元気で過ごしたい

私も皆さんと一緒にチャレンジです

生活習慣病を遺伝や家系で言い訳していませんか？

いわゆる糖尿病や高血圧を「いやぁ～、家系だから仕方ない」という方、多数お会いします。
それ、単なる言い訳です。遺伝するのは、食に関する概念。

一定以上たくさん食べることをほめて育ったお子さんは、たくさん食べすぎる傾向があります。
たくさん食べることを美化しすぎると、食べることで喜びを感じ、食べることでストレスを発散してしまいがちです。
食材の選び方、食卓に並んできたお料理の種類たち。揚げ物が多い、ご家族の好き嫌いを100％反映させてご飯を作るなど行っていると家計にも健康にも大きく影響します。アレルギーがあれば別ですが、一人ずつの意見は食卓に反映させる必要はありません。
人を中心にした食卓は間違い。食の中心は、畑の旬。畑で収穫されるものを中心に考えること。

冬場にトマトやきゅうりが畑になりますか？

植物には旬があります。長距離を運ぶと、大量の化石燃料も使うことになります。

遺伝するのは、食の好み。味の好み。何も意識しなければ高血圧・肥満・糖尿病になると思って取り組んでおくくらいがちょうどいいのです。なってからでは、回復までに時間がかかります。薬で糖尿病は治りません。
引き返せるところにいるなら、薬を飲まずに済むところへ一緒に引き返しましょう。

日常の食事と病気をしっかりつなげる役目

サロンでは、お客様お一人ずつのライフスタイルや既往歴などに合わせて、カウンセリングを行います。
Aさんに適したサプリがBさんに必ずしも適しているとは言えないからです。
体の仕組みを徹底的に研究したサロン楽だからこそ、皆さんに安心してご提案できるものを多数取り揃えております。
特にコロナ禍においては、過緊張が故にダイエットがうまく進まない方も大勢いるのではないでしょうか。
体の緊張を解きほぐし、お一人ずつ丁寧にカウンセリングいたします。
ご相談はお気軽にこちらまでご連絡くださいませ。

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2004年～自宅サロンopen／大学生の息子は自宅外で大学生活を送る
パワースポット巡り大好きなフルリモート勤務の夫との二人生活を満喫中
夫婦合計40Kgの減量達成
発酵をふんだんに取り込み定期的なファスティングで内臓と血管を長持ちさせる
ライフスタイルを確立＆お客様にも提案中。

リラクゼーションサロン　楽（RAKU）
食育個別指導塾　RAKU　塾長　藤井陽子