みんな言う、「ピンピンコロリがいい」

人は食べたもので出来ている
食べていても吸収されなければ
垂れ流し

大切なのは吸収
腸活はやって当たり前
意識しなければ垂れ流し
そう思うくらいでちょうど良い

吸収されたものは、
骨になったり
血液を作り出したり
筋肉や血管になったり
細胞も作るし、遺伝子もコピーしまくって生命を維持している

骨も血液も細胞が作る
細胞再生は遺伝子
筋肉も臓器も血管も細胞

総取り替え出来ない血管を守るために、いま出来ること。
まず、NMN飲もう。
NMNを飲めば全身全ての細胞再生が早くなる。老化は細胞再生が遅くなる事。
細胞数が減るから、水分量も減る。老化は水分が抜けてゆく過程でもある。NMNはここを逆回転させる力がある。
細胞が増えればミトコンドリアも必然的に増える。ミトコンドリアが増えれば脂肪燃焼が加速。
長期的に見ればダイエット効果に期待が持てる。

言うのは簡単、でも今まで不可能だった細胞を増やすということ

細胞が増える

簡単そうに聞こえるけど、昭和と平成の科学では不可能だった
でも実は簡単に増やせる時代が来た
それがNMN
あるなら使おう
普通に、水を飲んだり食事を食べたりできるなら、経口摂取してもらいたい。

そして、歩く歩く歩く！
関節に痛みがなければとにかく歩いて。
距離よりも回数を刻む。

いま1万歩の基準はない
頑張って歩きすぎて、関節を痛めてしまう方が増えたから。
20分〜40分でOK🙆‍♀️
週3回で十分

『めんどくさい〜』
『時間ない〜』

病気になったらもっとめんどくさいです
しかもめんどくさいが、山盛りそして痛い。

取り返しのつかない病気になったら、人生と言う時間ごとなくなることになる

血管が破れる
血管が詰まる
脳か心臓か肺か大動脈か…

それを防ぐファーストチョイス
NMNと歩く！
その次は？

その次のアイテムは次の投稿で

100年人生
最期のその日がくるまで
元気で過ごしたい

私も皆さんと一緒にチャレンジです

生活習慣病を遺伝や家系で言い訳していませんか？

いわゆる糖尿病や高血圧を「いやぁ～、家系だから仕方ない」という方、多数お会いします。
それ、単なる言い訳です。遺伝するのは、食に関する概念。

一定以上たくさん食べることをほめて育ったお子さんは、たくさん食べすぎる傾向があります。
たくさん食べることを美化しすぎると、食べることで喜びを感じ、食べることでストレスを発散してしまいがちです。
食材の選び方、食卓に並んできたお料理の種類たち。揚げ物が多い、ご家族の好き嫌いを100％反映させてご飯を作るなど行っていると家計にも健康にも大きく影響します。アレルギーがあれば別ですが、一人ずつの意見は食卓に反映させる必要はありません。
人を中心にした食卓は間違い。食の中心は、畑の旬。畑で収穫されるものを中心に考えること。

冬場にトマトやきゅうりが畑になりますか？

植物には旬があります。長距離を運ぶと、大量の化石燃料も使うことになります。

遺伝するのは、食の好み。味の好み。何も意識しなければ高血圧・肥満・糖尿病になると思って取り組んでおくくらいがちょうどいいのです。なってからでは、回復までに時間がかかります。薬で糖尿病は治りません。
引き返せるところにいるなら、薬を飲まずに済むところへ一緒に引き返しましょう。

日常の食事と病気をしっかりつなげる役目

サロンでは、お客様お一人ずつのライフスタイルや既往歴などに合わせて、カウンセリングを行います。
Aさんに適したサプリがBさんに必ずしも適しているとは言えないからです。
体の仕組みを徹底的に研究したサロン楽だからこそ、皆さんに安心してご提案できるものを多数取り揃えております。
特にコロナ禍においては、過緊張が故にダイエットがうまく進まない方も大勢いるのではないでしょうか。
体の緊張を解きほぐし、お一人ずつ丁寧にカウンセリングいたします。
ご相談はお気軽にこちらまでご連絡くださいませ。

10年後の自分自身に、今できることを

健康資産5000万円への投資。トライしてみませんか？

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＊日常のちょっとした配信はインスタからどうぞ

2004年～自宅サロンopen／大学生の息子は自宅外で大学生活を送る
パワースポット巡り大好きなフルリモート勤務の夫との二人生活を満喫中
夫婦合計40Kgの減量達成
発酵をふんだんに取り込み定期的なファスティングで内臓と血管を長持ちさせる
ライフスタイルを確立＆お客様にも提案中。

リラクゼーションサロン　楽（RAKU）
食育個別指導塾　RAKU　塾長　藤井陽子