生まれ育った土地と人へ、ご恩返しセミナー

昨年からご縁頂いた、私が生まれ育った愛する土地・大阪府吹田市（特に山田！）。
おつなぎ頂いたエンジェルママサロンの村橋みゆきさん、ありがとうございます！
コロナによる規制明け直後ということもあり、予約開始とともにあっという間に40名の席が満員御礼になったと
コミュニティーセンターの方から伺って、泣きそうなくらいうれしかったです。
それだけ、皆さんの「知りたい」「学びたい」「健康で自分らしく過ごしたい」という思いに
寄り添えたのかな、と感じました。

特に吹田市は私が生まれ育った大切な土地です。
たくさんの出会いや学びがそこにはありました。
だからこそ、恩返ししたい気持ちは特別です。
ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。

メモの応酬！！

冒頭から皆さんに、「これ、メモして帰ってください！」とか
「これ、覚えてくださいね～！」を連発！

一つでも多くの知識をお持ち帰りいただき、日々実践につなげる。
理由なく実践できる方もいれば
「なんで？」の理由が必要な方もいらっしゃる
両方に伝わるように、言葉を選びながらお伝えします

単に私が持ってる知識を自慢する場ではありません。

あ、これならできるかも

あ、これにあれを足したらいいんだ♪

聞いてくださる方がすでに持っているポテンシャルに加えていただけるものが
一つでもあれば、お持ち帰りいただきたい。
気づいてもらえるセミナーであってもらいたい。
そしてそれが、長い時間かかるけど健康寿命を延ばすことにつながる。
ここをつなげるのが私の仕事。

時折、笑いも起こし（結構ここ重要！）
でも伝える内容は切実

血糖値の事

血圧の事

血管の事

管を守ることって、実際どういうことなのか。
それが口にするものとどうつながるのか
ご参加くださった皆さんと、元気にまたお会いできる場があると嬉しいな、と思います。

コミュニティセンターの皆さんすべてに感謝

今年度もお声掛けいただき、開催出来たセミナーです。
でもこの背景には、たくさんの方々が動いてくださった姿があります。
企画段階から関わってくださった宮崎さん、まとめてくださったエンジェルママサロンの村橋さん
コミュニティセンターの職員の皆さん、本当にありがとうございました。
私一人ではここまで大きなホールで皆さんに喜んでいただける企画を達成することはできません。

ご参加くださった吹田市の皆さん
ありがとうございました！

お互い、元気な姿でお会いできることを楽しみにしております。

大切にしたい「日常ごはん」

高血圧の家系なの～とか

糖尿病家系だから～とか言う方がいますが、

遺伝性でなければ、親から受け継がれる食の好みです。
糖尿病になる親御さんが好む食を、その子供が好きになるだけ。

たくさん食べることをほめられた育った子は、たくさん食べることを良いことと覚えます。
早く食べることをほめられた子は、早く食べることを良いことと覚えます。

食の好みは遺伝され、病気が遺伝されるのです。

今、目の前にある病は、数年前に食べたものの結果です。

何を食べ、何を食べないか。
何をどう調理し、どの順番でいただくか。
こちらもお料理レッスンの中で、お伝えしていきます。
単に「作れるようになったねぇ～」「楽しかったね～」というレッスンではありません。
命を救う日々の食事を学べるレッスンです。

なぜこの調理方法が大切なのか
なぜこの順番に食べることが必要なのか
外食に行った時でも、食べ方一つで体重に響かない食べ方選び方があります。それを日々繰り返すことが重要になります。ただ単にサプリを入れればOKとか、そういうことではありません。全身の毛細血管を守るために、お子さんの競技パフォーマンスを上げるために、何が必要なのか。
そしてお子さんが自分で考えて購入して食すことが出来るようになること。ここまでを目標設定にしております。まずは調理をする方が覚えること。ママしかできない、ということはありません。パパさんも理論が分かればご自身の体が細胞レベルで変わっていきます。それを徹底的に覚えて帰っていただきます。
一度受けるだけでは覚えられるものでもありませんから、何度も受けに来てください。知識は自分だけじゃなく家族や友人たちの人生を変える土台になります。

食はDNAを超える

その知識を是非getしにお越しください。

生活習慣病を遺伝や家系で言い訳していませんか？

いわゆる糖尿病や高血圧を「いやぁ～、家系だから仕方ない」という方、多数お会いします。
それ、単なる言い訳です。遺伝するのは、食に関する概念。

一定以上たくさん食べることをほめて育ったお子さんは、たくさん食べすぎる傾向があります。
たくさん食べることを美化しすぎると、食べることで喜びを感じ、食べることでストレスを発散してしまいがちです。
食材の選び方、食卓に並んできたお料理の種類たち。揚げ物が多い、ご家族の好き嫌いを100％反映させてご飯を作るなど行っていると家計にも健康にも大きく影響します。アレルギーがあれば別ですが、一人ずつの意見は食卓に反映させる必要はありません。
人を中心にした食卓は間違い。食の中心は、畑の旬。畑で収穫されるものを中心に考えること。

冬場にトマトやきゅうりが畑になりますか？

植物には旬があります。長距離を運ぶと、大量の化石燃料も使うことになります。

遺伝するのは、食の好み。味の好み。何も意識しなければ高血圧・肥満・糖尿病になると思って取り組んでおくくらいがちょうどいいのです。なってからでは、回復までに時間がかかります。薬で糖尿病は治りません。
引き返せるところにいるなら、薬を飲まずに済むところへ一緒に引き返しましょう。

日常の食事と病気をしっかりつなげる役目

サロンでは、お客様お一人ずつのライフスタイルや既往歴などに合わせて、カウンセリングを行います。
Aさんに適したサプリがBさんに必ずしも適しているとは言えないからです。
体の仕組みを徹底的に研究したサロン楽だからこそ、皆さんに安心してご提案できるものを多数取り揃えております。
特にコロナ禍においては、過緊張が故にダイエットがうまく進まない方も大勢いるのではないでしょうか。
体の緊張を解きほぐし、お一人ずつ丁寧にカウンセリングいたします。
ご相談はお気軽にこちらまでご連絡くださいませ。

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2004年～自宅サロンopen／大学生の息子は自宅外で大学生活を送る
パワースポット巡り大好きなフルリモート勤務の夫との二人生活を満喫中
夫婦合計40Kgの減量達成
発酵をふんだんに取り込み定期的なファスティングで内臓と血管を長持ちさせる
ライフスタイルを確立＆お客様にも提案中。

リラクゼーションサロン　楽（RAKU）
食育個別指導塾　RAKU　塾長　藤井陽子